Como parte da programação do mês em que se comemora o Dia Internacional da Mulher, a Associação Comercial Industrial e Empresarial de Rondonópolis (ACIR), por meio do Projeto Empreender, realizou um café da manhã especial para as mulheres empresárias e empreendedoras da cidade.
Na primeira parte do evento, as participantes desfrutaram de um café da manhã preparado especialmente para a ocasião, com uma variedade de doces e salgados. Muita gente aproveitou o momento para fazer contatos, falar com as outras participantes sobre seus negócios e também fazer novas amizades.
O momento mais aguardado do encontro foi a palestra com o médico nutrólogo, Luiz Garcia. O especialista trouxe à tona assuntos ligados à qualidade de vida e saúde com foco na longevidade. “Quem busca viver bem e com qualidade deve estar sempre atento à prevenção. A pessoa que cuida da saúde e faz um acompanhamento com um profissional pode estar livre de algumas doenças”, comenta o médico.
Para Luiz Garcia, existem quatro fatores que contribuem para obtenção de qualidade de vida e com isso alcançar a longevidade, são eles: dormir bem, comer bem, fazer exercícios físicos regularmente e estar sempre ao lado de pessoas que ama. Esse é o segredo de quem procura uma vida saudável e feliz.
Uma das questões que mais afligem as mulheres é a alimentação. Com base na atuação da medicina preventiva, o médico nutrólogo falou sobre alguns produtos que ele considera como prejudicial para pessoas que têm predisposição para algumas doenças, como o glúten, o açúcar e o leite.
Luiz Garcia defende que uma dieta saudável é uma dieta com produtos naturais. “A praticidade dos industrializados e a preguiça dos consumidores são fatores que acabam prejudicando a alimentação e consequentemente vai refletir na saúde”, cita. O ideal é que as pessoas consumam produtos naturais, mesmo que a indústria ofereça novos produtos com a promessa de que são tão nutritivos quanto os outros.
Ao final da palestra as participantes tiraram dúvidas com o médico e ainda participaram de sorteio de brindes.
